Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin D pada paparan sinar matahari pagi dikenal mampu membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Vitamin D bisa merangsang penyerapan kalsium dan fosfor yang nantinya akan memperkuat tulangmu.
Baca Juga: Makanan 4 Sehat 5 Sempurna untuk Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis Sejak Dini
Selain itu, kandungan vitamin D3 dari sinar matahari berpengaruh pada kepadatan tulang.
Tahu enggak kalau kandungan vitamin D3 dalam darah yang tinggi akan menghindarkanmu dari osteoporosis atau pengeroposan tulang?
Punya tulang yang kokoh dan sehat untuk dipakai beraktivitas tentu jadi harapan kita semuanya.
Jadi, kalau mau punya tulang yang kokoh sampai besar nanti, rajin-rajin berjemur, ya!