3. Kiwi
Buah Kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.
Bahkan jumlah kandungan vitamin C dalam 1 gelas buah kiwi bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harianmu.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah kiwi dapat jadi asupan nutrisi yang ampuh membantumu melawan virus COVID-19.
Baca Juga: Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Bantu Hadang Virus Corona
4. Blueberry
Blueberry adalah buah yang rendah kalori dan kaya antioksidan.
Kandungan antioksidan dalam blueberry dapat membantu kita untuk mempertahankan imun tubuh.
Kandungan antioksidan yang banyak terdapat dalam buah ini adalah flavonoid yang disebut antosianin.
Flavonoid memiliki peranan penting dalam menjaga sistem imun pada saluran pernapasan.