Nah, ada beberapa makanan yang mengandung molekul antioksidan seperti, kacang-kacangan, kiwi, cokelat, pepaya, brokoli, tomat, susu, mentega.
Kekurangan antioksidan
Antioksidan bisa membantu menstabilkan radikal bebas pada jaringan kulit.
Nah, radikal bebas ini berasal dari paparan sinar matahari, polusi udara, dan zat kimia Kids.
Apa yang terjadi pada tubuh jika kekurangan antioksidan?
Secara alami tubuh memiliki antioksidan yang dapat menangkal oksidasi. Namun, jika kebanyakan oksidasi, jumlah antioksidan enggak bisa menjaga kekebalan tubuh.
Kekurangan antioksidan salah satunya dapat menyebabkan penuaan dini, mudah sakit, kondisi badan mulai melemah.
Enggak itu saja, kekurangan antioksidan dapat memunculkan risiko penyakit berbahaya seperti kanker dan serangan jantung.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.