Apa saja jenis molekul antioksidan?
Jenis-Jenis Antioksidan
Molekul antioksidan dibagi menjadi dua.
1. Antioksidan yang larut dalam lemak
Antioksidan ini bekerja pada membran sel.
2. Antioksidan yang larut dalam air
Untuk antioksidan yang larut dalam air utamanya bekerja di luar sel.
Baca Juga: Enggak Perlu Takut Ganggu Kesehatan, 4 Makanan Sehat Ini Cocok untuk Jadi Camilan Malam Hari
Pentingnya Konsumsi Antioksidan
Mengonsumsi antioksidan sangat baik untuk tubuh. Namun, harus tetap dibatasi, Kids. Jika berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan lebih dianjurkan daripada mengonsumsi suplemen antioksidan, ya.
Berbagai molekul dalam makanan akan bersinergi dengan baik pada tubuh kita.