GridKids.id - Kolesterol adalah lemak yang ada dalam tubuh.
Lemak memang dibutuhkan tubuh, namun bila berlebihan dan menumpuk juga berbahaya, Kids.
Kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh bisa berbahaya karena dapat menganggu aliran darah.
Untuk itu banyak orang yang menjaga pola makan agar enggak terkena sakit kolesterol.
Baca Juga: Pengertian dan Contoh Campuran: Homogen, Heterogen, Suspensi dan Koloid
Kolesterol yang tinggi dapat memunculkan penyakit lainnya, seperti penyakit jantung.
Beberapa penyebab orang terkena kolesterol tinggi, yaitu:
- Diet yang enggak sehat
- Obesitas
- Kurang bergerak
- Usia
- Diabetes
Baca Juga: Keragaman Budaya Indonesia: Alat Musik, Tarian, Lagu dan Upacara Adat
Nah, sebaiknya penyandang diabetes memperhatikan asupan makanan yang akan dikonsumsi.
Berikut ini 5 makanan yang dapat menurunkan kolesterol tinggi: