GridKids.id - Kids, apakah kamu sudah tahu kalau jus seledri punya banyak manfaat yang enggak terduga?
Yap! Sama seperti jenis sayuran hijau lainnya, seledri mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Nah, kalau enggak terbiasa mengonsumsi seledri, kita bisa mengolahnya jadi jus, nih.
Hanya saja, jangan tambahkan pemanis buatan agar manfaat jus seledri ini bisa maksimal, ya!
Manfaat seledri yang beragam bahkan membuatnya masuk ke dalam salah satu kategori superfood, lo.
Nah, inilah manfaat dari jus seledri yang sayang untuk dilewatkan.
Menjaga Saluran Pencernaan
Rutin mengonsumsi jus seledri bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Seledri mengandung banyak serat yang berperan sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik di dalam usus.
Baca Juga: Meski Pahit, Inilah Sederet Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan, Hasilnya Menakjubkan untuk Tubuh
Mengontrol Tekanan Darah
Jus seledri bisa mengontrol tekanan darah.
Hal ini karena konsentrasi nitrat pada seledri yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.
Menurunkan Kolesterol
Seledri juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.
Hal ini karena kandungan senyawa 3-N-butylphthalide yang ada di dalamnya bisa menurunkan kadar lemak dalam darah.
Sumber Antioksidan
Pola hidup yang enggak sehat dan polusi udara membuat tubuh bisa terserang radikal bebas, nih.
Untuk itu, tubuh butuh antioksidan untuk menangkalnya.
Salah satu sumber utama untuk mendapatkan antioksidan yang baik adalah dengan mengonsumsi jus seledri.
Seledri cocok jadi salah satu sumber antioksidan karena kaya vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya.
Mengatasi Radang dan Alergi
Rhinitis alergi dan asma adalah penyakit yang memengaruhi saluran napas atas dan bawah.
Sebuah studi menemukan kalau kandungan pada jus seledri bisa mengurangi peradangan dan menurunkan respons alergi tersebut.
Nah, itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi jus seledri yang jarang diketahui.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.