GridKids.id - Saat berpuasa, kita harus menahan haus dan lapar.
Nah, tubuh harus punya cadangan energi yang cukup agar kita tetap bisa berkegiatan seharian.
Itu sebabnya, makanan yang kita konsumsi saat sahur punya peran penting.
Baca Juga: Hindari Mi Instan untuk Makan Sahur, Ada Gangguan Kesehatan yang Mengintai
Ada beberapa menu praktis yang cocok dikonsumsi saat sahur karena mengandung berbagai nutrisi.
Selain itu, makanan-makanan ini juga bisa jadi cadangan energi yang berguna untuk tubuh.
Apa saja jenis makanan yang baik untuk sahur ini, ya?