GridKids.id - Perut kosong menyebabkan rasa lapar, Kids.
Nah, biasanya saat hal ini terjadi, kita ingin segera memakan apa saja.
Padahal, ada beberapa jenis makanan yang enggak boleh dikonsumsi saat perut sedang kosong, nih.
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Hal yang Enggak Boleh Dilakukan Saat Perut dalam Keadaan Kosong
Hal ini karena makanan ini bukannya membuat kenyang, tapi justru membuat perut jadi bermasalah.
Maka dari itu, meski perut kosong dan lapar, sebaiknya kita berhati-hati dalam memilih makanan, ya!
Inilah beberapa makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong.
Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong akan menyebabkan iritasi pada lambung, Kids.
Selain itu, bisa juga menimbulkan kerusakan lapisan perut karena asam lambung yang meningkat.
Makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.
Baca Juga: Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari di Pagi Hari Ketika Perut Masih Kosong, Salah Satunya Minum Teh
Makanan Asam
Makanan yang punya rasa asam seperti jeruk enggak baik dikonsimsi saat perut kosong.
Sama dengan makanan pedas, makanan asam juga berisiko membuat dinding lambung iritasi.
Akibatnya, keasaman lambung akan meningkat. Hal ini terutama enggak baik untuk penyandang GERD.
Makanan yang Terlalu Manis
Makan dan minum sesuatu yang terlalu manis enggak baik saat perut kosong, contohnya saja permen.
Permen punya kandungan gula yang tinggi, Kids.
Oleh sebab itu, mengonsumsinya di saat perut kosong harus dihindari karena cuma akan meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: Bisa Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh, Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Perut Masih Kosong
Sayuran Mentah
Meski punya banyak nutrisi yang baik, sayuran mentah kaya dengan serat kasar yang bisa menambah beban saat perut kosong.
Sayuran mentah juga bisa menyebabkan perut kembung dan sakit saat dimakan dalam keadaan perut kosong.
Kalau ingin mengonsumsi sayur mentah seperti salad, pastikan perut enggak benar-benar kosong, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.