GridKids.id - Kids, kamu pasti tahu kalau sarapan sangat penting untuk tubuh kita.
Dengan sarapan sama saja kita mengisi energi untuk tubuh. Manfaat lain sarapan agar kita enggak lemas dan bisa fokus dalam berkegiatan.
Ada banyak menu yang bisa dijadikan sarapan, seperti nasi, sereal, atau oatmeal.
Beberapa orang mengonsumsi buah sebagai menu pendamping sarapan kita.
Sebab, kalau hanya makan buah tanpa didampingi makanan lain, kebutuhan gizi atau nutrisi kita jadi enggak terpenuhi.
Namun, kamu perlu perhatikan buah untuk menu sarapan. Soalnya ada buah yang enggak cocok dijadikan menu sarapan. Bahkan, bisa berdampak buruk ke tubuh kita.
Inilah buah yang sebaiknya enggak dijadikan menu sarapan:
Baca Juga: Perlu Diwaspadai, Ini Kesalahan dalam Mengonsumsi Buah yang Menyebabkan Hilangnya Nutrisi