3. Menjaga Kesehatan Tulang
Dengan rutin mengonsumsi alpukat yang kaya akan vitamin K dan kalsium bisa bisa menguatkan tulang kamu, lo, sehingga kelak pula dapat terhindar dari osteoporosis.
4. Menurunkan Resiko Depresi
Zat kandungan folat dalam alpukat yang memiliki kadar tinggi dapat membantu mengurangi risiko depresi dan dapat otomatis meningkatkan mood kamu, Kids.
5. Menurunkan Berat Badan
Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya kandungan lemak tak jenuh dan serat. Kedua kandungan ini dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang kamu.
Nah itu dia, Kids, manfaat dan khasiat alpukat yang luar biasa.
Tunggu apa lagi, yuk segera dikonsumsi!
Baca Juga: Manfaat Pisang Sangat Baik untuk Tubuh, Salah Satu Menguatkan Tulang
Baca Juga: Selain Kaya Nutrisi, Buah Naga Juga Miliki Fakta Menarik yang Perlu Kamu Ketahui
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id