GridKids.id - Kids kamu tahu enggak pentingnya metabolisme yang ada dalam tubuh?
Metabolisme yang ada dalam tubuh kita berfungsi mengontrol seberapa cepat tubuh membakar kalori yang dikonsumsi.
Jika kamu dalam proses penurunan berat badan namun enggak cukup berhasil, mungkin metabolisme dalam tubuhmu sedang lambat.
Namun ada penelitian yang berkaitan dengan menambahkan metabolisme pada tubuh untuk cepat membakar kalori.
Journal of American Medical Association menyebut makan dengan pola makan vegan rendah lemak memungkinkan seseorang yang kelebihan berat badan dapat meningkatkan pembakaran kalori hampir 19% hanya dalam 16 minggu.
Pada dasarnya makan dengan berbahan nabati sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
Dalam penelitian tersebut langsung melakukan pengamatan kepada lebih 244 orang dewasa diantaranya 211 wanita yang memiliki usia 54 tahun.
Baca Juga: Bisa Bikin Ruangan Wangi Dalam Sekejap, Siapa Sangka Pengharum Ruangan Buatan Punya Efek Berbahaya
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dengan Pola yang Enggak Tepat Justru Menganggu Kesehatan Tubuh