Menurunkan Berat Badan dengan Pola yang Enggak Tepat Justru Menganggu Kesehatan Tubuh

GridKids.id - Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal.

Enggak hanya dengan olahraga saja, namun harus dengan pola yang tepat.

Ini karena enggak semua pola diet dapat efektif menurunkan berat badan, bahkan pola diet
yang enggak terukur dapat berbahaya bagi kesehatan.

Lalu bagaimana mengurangi berat badan dengan tepat? Yuk, simak!

Hindari Mengurangi Porsi Makan Secara Ekstrem

Dalam tahap diet, beberapa ahli menyarankan untuk menghindari mengurangi porsi makanan secara ekstrem.

Pengurangan porsi makanan secara ekstrem bisa berbahaya hingga tubuh bisa alami gangguan
kesehatan.

Mengurangi porsi makanan akan cepat menurun berat badan tetapi pola semacam ini akan
menaikan berat badan juga dengan cepat, jika pola berubah secara tiba-tiba.

Baca Juga: Pandemi Masih Terjadi, Ternyata Begini Protokol Kesehatan yang Harus Dijalani Maudy Ayunda di Kampusnya

Baca Juga: Sederhana dan Mudah Didapatkan, Siapa Sangka Konsumsi Madu dan Jeruk Nipis Bisa Datangkan 4 Manfaat Ini

PROMOTED CONTENT