1. Cabai
Rasa pedas cabai berasal dari kandungan capsaicin yang ada di dalamnya.
Nah, senyawa tersebut berperan sebagai agen anti-peradangan atau anti-inflamasi, Kids.
Mengonsumsi cabai juga akan membantu tubuh dalam meningkatkan metabolisme, lo.
2. Lemon
Salah satu kandungan lemon yang baik bagi tubuh ialah bio-flavonoid yang mampu melawan radikal bebas penyebab kanker.
Enggak hanya itu, seperti yang telah banyak diketahui, lemon kaya akan vitamin C.
Mengonsumsi lemon setiap hari bisa membantu melindungi diri kita dari pilek atau infeksi lainnya, lo.