GridKids.id - Makanan manis yang mengandung banyak gula memang sangat menggoda.
Namun tentu saja, makanan-makanan tersebut enggak baik untuk kesehatan.
Ada banyak masalah kesehatan yang timbul karena makanan-makanan ini, contohnya saja diabetes.
Meskipun sudah ada banyak peringatan yang tersaji, banyak dari kita mungkin masih meremehkan dampak buruk gula pada tubuh.
Beberapa dari kita yang sudah sadar akan bahayanya bahkan terkadang masih cenderung mengonsumsi gula terlalu banyak.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan konsumsi gula sebaiknya enggak lebih dari 5 persen dari asupan kalori harian, yaitu setara dengan sekitar 25 gram atau enam sendok teh per hari.
Ada beberapa risiko kesehatan yang muncul kalau sampai terlalu sering mengonsumsi gula berlebih.
Bukan cuma diabetes, inilah beragam penyakit yang bisa disebabkan oleh gula:
Baca Juga: Meningkatkan Gula Darah dan Risiko Diabetes, Jangan Makan Nasi dengan 3 Jenin Makanan Ini