5. Yogurt
Yogurt Yunani kaya akan protein yang membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, kandungan kalsiumnya juga membantu menjaga kesehatan tulang, jantung dan saraf dan membantu menghentikan pendarahan.
Kita bisa mengonsumsi Yogurt Yunani tanpa tambahan pemanis buatan dan mengombinasikannya dengan buah-buahan segar.
Baca Juga: Menurunkan Kolestrol Hingga Buang Racun Tubuh, 8 Minuman Ini Wajib Dikonsumsi Sebelum Sarapan
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.