GridKids.id - Untuk menjalani kegiatan sehari-hari, kita memerlukan energi yang cukup, Kids.
Nah, itu sebabnya kita enggak bpleh melewatkan sarapan.
Sarapan adalah salah satu kunci untuk membangun hari yang penuh energi agar kita bersemangat menjalani kegiatan.
Melewatkan sarapan bisa membuat tubuh lesu, enggak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi. Kalau sudah begini, produktifitas bisa menurun.
Untuk itu, kita perlu mengonsumsi menu sarapan sehat yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, air, vitamin dan mineral. Semua gizi ini harus terpenuhi saat sarapan.
Dengan gizi yang cukup saat sarapan, stamina akan jauh lebih bugar dan konsentrasi pun tetap terjaga.
Dengan begitu, kita bisa menjalani hari yang jauh lebih produktif.
Nah, inilah 5 menu sarapan terbaik agar bisa semangat seharian.
Baca Juga: Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari di Pagi Hari Ketika Perut Masih Kosong, Salah Satunya Minum Teh