GridKids.id - Banyak orang yang menghindari konsumsi makanan berlemak.
Sebab, makanan yang tinggi lemak dianggap enggak baik bagi kesehatan tubuh.
Namun, apakah semua makanan yang mengandung lemak tinggi itu berbahaya dan sebaiknya enggak dikonsumsi?
Rupanya enggak begitu, Kids. Enggak semua makanan tinggi lemak berbahaya bagi kesehatan, lo.
Ada yang disebut lemak baik dan makanan yang mengandung jenis lemak itu justru menyehatkan jika dikonsumsi.
Apa itu lemak baik? Apa saja makanan yang tinggi lemak tapi menyehatkan?
Kita cari tahu, yuk!
Baca Juga: 5 Makanan yang Bikin Kita Kenyang Lebih Lama Agar Tak Selalu Lapar saat Sedang Turunkan Berat Badan