Bawang Putih
Di dapur biasanya hampir selalu ada bawang putih. Bahan ini biasanya digunakan sebagai bumbu aneka olahan masakan.
Tahukah kamu? Bawang putih ini rupanya bisa menciptakan senyawa kuat yang disebut allicin, lo.
Kalau bawang putih dikunyah, diiris, atau dicincang, senyawa tersebut bakal membentuk komponen yang bersifat antibakteri, antijamur, antivirus, Kids.
Selain itu, berdasarkan penelitian juga diketahui kalau bawang putih bisa merangsang sistem kekebalan tubuh kita.
Studi juga menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih lebih jarang terkena batuk, pilek, dan flu.
Kalau sampai terserang penyakit tersebut, biasanya enggak akan lama, Kids.
Nah, untuk mendapatkan manfaat bawang putih tersebut, disarankan untuk mengonsumsi satu sampai dua gram bawang putih segar sebanyak dua kali sehari.
Baca Juga: Sederhana, Mengonsumsi Bawang Putih Sebelum Tidur Secara Rutin Ternyata Bermanfaat Banget