2. Kurang Aktivitas Fisik
Siapa, nih, yang sering bermalas-malasan di rumah alias selalu mager alias malas gerak?
Aktif bergerak itu sangat penting peranannya bagi kesehatan kita, lo.
Soalnya, gaya hidup pasif berisiko membuat gula darah dalam tubuh melonjak tinggi, Kids.
Aktivitas fisik rupanya bisa memengaruhi sensitivitas insulin hingga 48 jam yang bisa membuat gula darah seimbang.
Nah, supaya kadar gula darah dalam tubuh seimbang, penderita diabetes bisa tetap aktif bergerak.
Misalnya, dengan melakukan olahraga. Enggak perlu yang berat-berat, kok.
Olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang sudah cukup, Kids.
Baca Juga: Enggak Ngapa-ngapain tapi Berasa Capek Banget, Kenali Tanda-Tanda Tubuh yang Kurang Gerak