1. Pola Makan
Siapa yang suka mengonsumsi makanan yang "manis-manis", nih?
Hati-hati, ya, soalnya makanan tinggi gula berpotensi meningkatkan kadar gula dalam darah.
O iya, karbohidrat juga bisa mendorong peningkatan kadar gula darah kita, lo.
Hal itu dikarenakan makanan kaya gula dan karbohidrat mengandung glikemik tinggi yang bisa berpengaruh pada kadar gula dalam tubuh.
Makanan yang mengandung glikemik tinggi memang sudah sepatutnya dihindari atau dibatasi konsumsinya.
Penting sekali untuk menerapkan pola makan yang sehat, Kids.
Setiap jenis makanan yang dikonsumsi sebaiknya enggak berlebihan, sehingga tubuh dapat terhindar dari lonjakan gula darah yang membahayakan.
Baca Juga: Makanan yang Dilarang Penderita Diabetes, Bukan Cuma yang Manis-Manis