Find Us On Social Media :

Berbagai Manfaat Duduk di Lantai yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Kencangkan Otot

Berbagai Manfaat Duduk di Lantai

Cara Nyaman Duduk di Lantai

Kalau ingin lebih banyak duduk di lantai, cobalah beberapa opsi posisi berikut.

Mungkin butuh waktu untuk menemukan posisi yang paling nyaman, tapi dengan tahu tipsnya, kamu bisa mengurangi risiko ketidaknyamanan.

1. Berlutut

Ini adalah posisi duduk di lantai yang umum dilakukan dan memiliki banyak variasi. Untuk melakukannya dengan aman, caranya yaitu:

2. Kaki bersila

Ini adalah posisi populer lainnya. Agar minim risiko ketika melakukannya, ikuti tahap berikut:

3. Duduk menekuk

Kalau kamu mengalami ketidaknyamanan pada lutut atau pergelangan kaki, cobalah duduk menekuk, caranya:

Baca Juga: Jangan Salah, Toilet Jongkok Justru Lebih Sehat Dibandingkan Toilet Duduk, Inilah Kelebihan dan Manfaat Toilet Jongkok