1. Mager
Pasti kamu sudah enggak asing dengan istilah mager alias malas gerak.
Istilah satu ini memang populer banget, Kids. Namun, tahukah kamu bahwa gaya hidup mager ini enggak baik?
Salah satu efek dari mager ialah bisa membuat otot kaki lebih rentan mengalami kram saat duduk dalam waktu lama, lo.
Yap! Jangan salah, otot juga perlu diregangkan secara teratur agar berfungsi dengan baik, Kids.
Baca Juga: Hati-Hati Buat Kamu yang Malas Bersihin Kasur, 3 Gangguan Kesehatan Ini Mengintai