GridKids.id - Tidur di malam hari adalah rutinitas yang sangat penting.
Sebab, di waktu tersebut tubuh kita akan beristirahat agar kembali fit di pagi hari.
Untuk itu sebaiknya kita mendapatkan tidur yang cukup dari segi kuantitas maupun kualitas, Kids.
Sayangnya, sebagian orang mengalami sulit tidur atau susah mendapatkan tidur yang nyenyak, nih.
Nah, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Salah satunya adalah dengan mandi air hangat. Bagaimana caranya, ya?
Kita cari tahu, yuk!
Baca Juga: Sering Dikaitkan dengan Makhluk Halus, Ternyata Fenomena Ketindihan Bisa Dijelaskan Secara Medis
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar