GridKids.id - Kids, saat kamu tidur, biasanya kamu tidru dengan lampu menyala atau enggak, nih?
Setiap orang memang berbeda-beda, ada yang nyaman tidur dengan lampu menyala dan juga sebaliknya.
Namun, jika kamu lebih nyaman tidur dengan lampu menyala sebaiknya ubah kebiasaan ini, Kids.
Ini karena menyalakan atau mematikan lampu saat tidur memiliki dampak bagi tubuh kita.
Ternyata tidur dengan lampu menyala mempunyai pengaruh yang kurang baik untuk tubuh..
Cahaya Lampu di Kamar Tidur
Kids, sumber cahaya enggak hanya berasal dari lampu saja.
Cahaya lainnya bisa datang dari cahaya tv, ponsel, komputer dan lainnya.
Adanya cahaya tertentu saat kita tidur bisa berdampak kurang baik bagi waktu istirahat tidur kita, yaitu kualitas tidur yang kurang baik.
Kualitas tidur yang kurang baik bisa memiliki beberapa dampak kesehatan tubuh, lo.