5. Roti
Ada banyak yang berpendapat bahwa brown bread lebih sehat daripada jenis roti lainnya.
Namun, ternyata lebih disarankan untuk memilih roti gandum utuh, Kids.
6. Produk Rendah Lemak
Beberapa makanan seperti biskuit atau yogurt memiliki label rendah lemak, sehingga sering dikira merupakan makanan sehat.
Namun, ternyata makanan berlabel rendah lemak terkadang justru berisi lebih banyak gula untuk mengganti lemak, lo.
Baca Juga: Perbedaan Daging Sirloin dan Tenderloin, Wajib Tahu Sebelum Pesan Steak di Restoran
7. Daging Ayam
Siapa yang suka makan daging ayam, nih?
Daging ayam memang lebih sehat daripada daging merah, Kids.
Namun, daging ayam lebih sehat dari daging merah jika diolah dengan membuang bagian kulitnya.
O iya, daging ayam yang digoreng juga bisa membuat kalorinya bertambah, lo.