3. Granola
Granola memang terbuat dari campuran padi-padian utuh, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Namun, tahukah kamu, granola juga tinggi akan kalori dan lemak?
Yap! Maka dari itu tetap batasi konsumsi makanan sehat satu ini, ya, Kids.
Baca Juga: Meski Termasuk Makanan Sehat, Baiknya Hindari Aneka Buah Ini Saat Sedang Mengonsumsi Obat-obatan
4. Buah Kering dan Kacang-kacangan
Buah kering dan kacang-kacangan seringkali dianggap sebagai makanan sehat yang banyak dijadikan pilihan orang untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Namun, ternyata banyak produk buah-buahan kering yang dilapisi gula, lo.
Selain itu, enggak sedikit pula produk kacang-kacangan yang ditambah dengan garam.
Supaya tetap menjadi makanan sehat, pastikan kamu memilih produk yang enggak ditambahi garam atau gula, ya.