GridKids.id - Kids, selama di rumah aja, apa kamu mengalamu kenaikkan berat badan?
Sudah mencoba berbagai usaha diet, namun berat badan masih belum turun juga?
Nah, Kids, kamu bisa mencoba menurunkan berat badan dengan cuka apel, lho.
Cuka apel adalah minuman yang dibuat dengan cara melumatkan apel dan memeras cairannya. Setelah itu, cairan tersebut akan dimasukkan bakteri dan ragi untuk melalui proses fermentasi.
Cuka apel memang cukup terkenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan, namun kini cuka apel digolongkan sebagai minuman yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Nah, Kids, lemak yang ada di perut kita disebut-sebut sebagai salah satu lemak keras yang sulit untuk dihilangkan.
Hal ini karena sel-sel lemak padat yang dikandung di bagian perut tersebut.
Baca Juga: Coba Periksa Tubuhmu, Sempat Viral Pasien Stroke Dikira Kira Kesurupan, Ternyata Ini Gejalanya
Cuka apel membantu menurunkan berat badan
Baca Juga: Makanan yang Ampuh Redakan Perut Kembung yang Bikin Enggak Nyaman
Dilansir Kompas.com, sebuah penelitan terbaru menunjukkan, bahwa cuka apel dapat membantu penurunan berat badan dan juga dapat membantu menurunkan gula darah yang juga dapat membantu ketika ingin menurunkan berat badan.
Yang kamu butuhkan hanya empat sendok makan atau sekitar 20 ml cuka apel yang telah terbukti secara signifikan mengurangi kadar gula darah.
Caranya, kamu bisa tambahkan cuka apel tersebut pada menu dietmu setiap hari untuk melihat efeknya.
Ketika diminum sebelum makan berat, cuka dapat memperlambat laju pengosongan lambung serta mencegah lonjakan gula yang besar.
Hal ini juga membantu kita untuk merasa lebih kenyang, Kids, sehingga kita enggak perlu makan terlalu banyak.
Seberapa banyak harus dikonsumsi?
Efek cuka apel pada diet keto membantu menurunkan berat badan.
Hal ini terjadi karena saat kamu diet, tubuh akan kekurangan kalori yang berarti tubuh akan membakar lebih banyak makanan yang kamu konsumsi. Nah, cuka sari apel akan membantu tubuh mengurangi kadar gula darah.
Waktu dan cara yang tepat untuk mengonsumsi sari cuka apel ada dalam beberapa cara, Kids.
Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi sari cuka apel ini adalah menambahkannya ke salad.
Namun, cara yang paling efektif dengan cara menambahkan ke dalam air minum sebagai infused water.
Namun, perlu diperhatikan, ya, kamu harus minum sari cuka apel dengan dosis kecil dahulu, karena jika berlebih justru bisa menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Disarankan juga untuk enggak meminum cuka apel dalam bentuk terkonsentrasi, karena ini dapat merusak enamel gigi.
Healthline juga merekomendasikan untuk konsumsi air sepanjang hari untuk hasil yang terbaik.
”Jumlah cuka apel yang digunakan untuk menurunkan berat badan adalah 1-2 sendok makan (15-30ml) per hari, dicampur dengan air. Yang terbaik adalah mengonsumsi ini dalam 2-3 dosis sepanjang hari, dan mungkin yang terbaik adalah meminumnya sebelum makan."
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id