GridKids.id - Mandi adalah salah satu rutinitas sehari-hari yang wajib kita lakukan.
Selain untuk menjaga tubuh supaya tetap bersih, mandi juga memiliki beragam manfaat lain, lo.
Nah, biasanya kamu mandi menggunakan air hangat atau air dingin, nih?
Beberapa orang terbiasa mandi dengan air hangat.
Tapi, enggak sedikit pula yang memilih untuk selalu menggunakan air dingin.
Sebenarnya apa perbedaan manfaat mandi air hangat dan air dingin, ya?
Kita cari tahu, yuk!
Manfaat Mandi Air Hangat
Tahukah kamu, ada beragam manfaat dari mandi air hangat, lo.
Air hangat berkhasiat untuk membantu melepaskan ketegangan dan otot-otot yang terasa kaku, Kids.
Kalau di rumahmu tersedia shower dengan tekanan cukup kuat, maka kombinasi air hangat pada shower tersebut akan bagus.
Soalnya, saat menggunakannya untuk mandi, rasa lelah dan pegal setelah seharian beraktivitas bisa hilang, bahkan rasanya seperti dipijat, lo.
Baca Juga: Meski di Rumah Aja, Usahakan Tetap Mandi karena Ada Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
Menurut penelitian, mandi dengan air hangat bisa meningkatkan level oksitosin dan meredakan kecemasan, Kids.
Selain itu, mandi air hangat juga bisa menjadi dekongestan alami yang bermanfaat untuk meredakan gejala flu karena uap air akan melembapkan saluran napas.
O iya, ketika mengalami demam ringan mandi menggunakan air hangat juga layak untuk dicoba, lo.
Sebab, bisa membantu mengurangi rasa enggak nyaman yang dirasakan tubuh dan mengembalikan suhu tubuh agar kembali normal, Kids.
Manfaat Mandi Air Dingin
Tak hanya mandi air hangat yang bermanfaat, mandi air dingin juga punya baik bagi tubuh, lo.
Di pagi hari, mandi dengan air dingin selama lima menit bisa membantu membuat "shock" pada tubuh sehingga kita menjadi lebih segar, Kids.
Selain itu, perbedaan suhu air juga akan membantu meredakan rasa pegal dan meningkatkan kesadaran.
Baca Juga: Antara Sabun Mandi Batang dan Cair, Mana Pilihan yang Paling Tepat untuk Digunakan?
Mandi air dingin dengan suhu sekitar 20 derajat di daerah pegunungan selama dua sampai tiga menit setiap hari juga disarankan, terutama bagi penderita depresi.
Mandi air dingin juga lebih baik bagi kulit dan rambut kita, lo.
O iya, sebenarnya air hangat akan membuat kulit lebih kering, sementara air dingin justru melembapkan.
Bahkan, air dingin malah bisa membantu mengatasi rambut yang kering dan pecah-pecah, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id