2. Ikan Salmon
Ikan salmon merupakan asam lemak omega 3 paling tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya, Kids.
Nah, asam lemak tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, lo.
Soalnya bisa mencegah peradangan sekaligus menjaga kesehatan otak, meningkatkan fokus, dan daya ingat.
Baca Juga: Hindari, Jenis Makanan Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi saat Sahur