Pantas Saja Tubuh Lemas Saat Puasa, Ternyata Penyebabnya Sering Dilakukan Oleh Banyak Orang, Kamu Termasuk?

GridKids.id - Umat muslim di seluruh dunia sedang menjalankan ibadah puasa.

Teman-teman muslim kita menjalankan puasa hingga satu bulan penuh, Kids.

Apa kamu berpuasa? bagaimana puasanya?

Puasa membuat tubuh kita enggak jadi seperti biasanya, karena kita harus menahan lapar dan haus selama 13 jam.

Namun, hal tersebut enggak menjadi halangan untuk kita berpuasa penuh.

Selama puasa, ada beberapa orang yang mengeluhkan badan lemas, nyatanya ada kebiasaan-kebiasaan yang membuat tubuh menjadi lemas, lo.

5 kebiasaan ini sering dilakukan banyak orang dan menyebabkan badan lemas selama puasa. Apa saja?

Baca Juga: Hati-Hati, Efek Hobi Makan Mi Instan Mentah Bisa Datangkan Berbagai Penyakit Mulai dari Diabetes Hingga Kanker

1. Melewatkan sahur

Sebagian orang meremehkan sahur. Karena masih ngantuk, banyak orang jadi malas bangun sehingga melewatkan sahur.

Ternyata, melewatkan sahur akan membuat tubuh semakin lemas, itu karena enggak ada asupan energi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kamu.

Baca Juga: Bukan di Pagi Hari, Ini Jenis Olahraga dan Waktu yang Tepat saat Sedang Berpuasa