Terlebih jika kamu enggak minum saat sahur, cairan tubuh jadi sangat berkurang, lo. Akhirnya kamu jadi enggak fokus dan lemas.
Meski berat untuk bangun saat sahur, kamu harus tetap usahakan bangun, Kids. Ini juga untuk kebaikan tubuh kamu.
2. Tidur setelah sahur
Setelah sahur biasanya banyak orang memilih untuk langsung tidur kembali. Apa kamu sering melakukan hal ini?
Ternyata, kebiasaan yang satu ini enggak baik untuk tubuh, lo. Tubuh semakin lemas karena kebiasaan satu ini.
Itu karena makanan saat sahur belum sepenuhnya dicerna. Selain itu, tidur setelah sahur yang biasanya hanya sebentar, juga bikin pusing.
Belum lagi kamu akan merasa lapar lebih cepat karena kebiasaan ini.
Nah, untuk mengakalinya kamu bisa majukan tidur malam kamu, sehingga kamu bisa bangun tepat waktu saat sahur dan enggak terlalu mengantuk.
Baca Juga: Jarang Disadari, Beberapa Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Serangan Jantung Tak Terduga
3. Makan terlalu banyak saat sahur
Kesalahan ini juga sering dilakukan banyak orang.
Banyak yang berpikir makan banyak saat sahur bisa membantu tubuh untuk mendapatkan banyak energi dan bisa tahan puasa selama seharian.
Nyatanya ini malah membuat tubuh lemas.
Kekenyangan hanya membuat perut merasa enggak nyaman dan merasa mual, terlebih saat makan banyak kita langsung tidur.
Lebih baik kamu makan dengan porsi secukupnya, ya.
Baca Juga: Enggak Cuma Faktor Keturunan, Kebiasaan Menggigit Kuku Ternyata Juga Bisa Bikin Gigi Tonggos