GridKids.id - Saat menjalani puasa, pastikan tubuh tetap sehat dan berenergi.
Terlebih kita sedang menghadapi pandemi corona, sehingga penting untuk memperhatikan asupan makanan untuk tubuh.
Sahur merupakan momen penting untuk mengawali puasa, jika kita enggak sahur tubuh akan terasa semakin lemas dan tak berenergi.
Baca Juga: Riset Buktikan Pandemi Virus Corona Membuat Orang Bermimpi Aneh, Ternyata Ini Alasannya
Untuk itu, perhatikan santapan sahur yang baik untuk tubuh agar lebih berenergi seharian.
Nyatanya, nasi terkadang enggak cukup untuk mengisi energi bagi tubuh. Kita pun butuh mengonsumsi makanan bergizi termasuk buah.
Buah-buahan memang terkenal baik untuk tubuh karena banyak mengandung serat dan penuh nutrisi.
Nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan ini enggak hanya berfungsi sebagai sumber tenaga, tapi juga dapat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan enggak mudah terserang penyakit meski berpuasa seharian.
Berikut ini beberapa pilihan buah yang baik dikonsumsi saat sahur:
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar