Cari Tahu Hal yang Bikin Berat Badan Naik Menurut Golongan Darah, Biar Enggak Gampang Kena Penyakit!

GridKids.id - Karena virus corona Covid-19 masih terus menyebar, kita dianjurkan untuk tetap berada di rumah.

Hal ini kadang membuat kita lebih banyak makan atau ngemil, karena enggak ada hal lain yang bisa dilakukan.

Nah, tentu saja dengan begini, berat badan juga akan naik.

Punya tubuh gemuk memang enggak salah, Kids. Namun kalau terlalu gemuk, kita bisa gampang terkena penyakit, lo!

Beruntungnya, kita bisa cegah berat badan naik dengan cari tahu penyebab tubuh jadi gemuk berdasarkan golongan darah kita!

Yuk, cari tahu! Agar kita bisa selalu jaga kesehatan dan terhindar dari penyakit.

Baca Juga: Gampang tapi Malas Dilakukan, Padahal Berenang Bisa Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Berat Badan

Golongan darah A

Golongan darah A sendiri sebaiknya jadi vegetarian, karena selain bisa menjaga berat badan tetap ideal, kesehatan juga akan lebih baik.

Makanya, makanan seperti produk susu, daging, sampai gula sebaiknya dijauhi oleh golongan darah A kalau enggak mau berat badan naik drastis.

Kalau memang mau makan daging, kita bisa beralih ke daging ayam dan seafood yang lebih aman untuk tubuh.

Golongan darah B

Enggak seperti golongan darah A yang wajib jadi vegetarian, golongan darah B boleh makan daging-dagingan, kok.

Yang jadi masalah adalah ketika kita konsumsi gorengan dan makanan ragi berlebihan.

Makanan ini gampang banget bikin berat badan golongan darah B naik.

Baca Juga: Biasa Dihindari Ternyata Makan Coklat Hitam Bisa Kurangi Rasa Lapar dan Turunkan Berat Badan, Apa Lagi Manfaat Lainnya?

Golongan darah O

Kita sebenarnya boleh makan apapun yang kita sukai, lo!

Namun yang membuat berat badan gampag naik sebenarnya adalah makan yang enggak teratur.

Usahakan untuk makan 3 kali sehari di waktu yang sama dan ngemil cuma sehari sekali.

Sebisa mungkin, jangan juga makan terlalu banyak produk susu yang bisa bikin berat badan naik.

Golongan darah AB

Walaupun kita gabungan golongan darah A dan B, beruntungnya buat masalah makanan kita lebih seperti golongan darah B, alias yang boleh makan apapun.

Satu-satunya hal di dunia ini yang bikin berat badan gampang naik adalah ketika kita cuma males-malesan dan enggak ada aktivitas fisik berarti.

Jadi jangan bermalas-malasan, ya! Yuk, banyak bergerak biar berat badan tetap ideal!

(Penulis: Marcella Oktania)

------

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.

Baca Juga: Enggak Perlu Takut Makan Malam, Lakukan Pada Jam Ini Agar Berat Badan Tetap Terjaga