GridKids.id - Siapa yang suka makan di malam hari?
Makan saat malam disebut-sebut sebagai salah satu kebiasaan yang enggak baik bagi kesehatan, Kids.
Nah, apakah kita benar-benar enggak boleh makan saat sudah malam?
Atau sebenarnya adakah waktu yang tepat untuk makan malam?
Baca Juga: Sering Dianggap Wajar, Ternyata Ada Sinyal Bahaya di Balik Kebiasaan Mendengkur!
Dilansir dari laman Times of India, dijelaskan bahwa waktu terbaik untuk makan malam adalah sebelum jam 7.
Menurut para ahli kesehatan dan gizi, makan sebelum jam 7 malam bisa memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan dan mencerna makanan tepat waktu, Kids.
Berikut disebutkan beberapa manfaat makan sebelum jam 7 malam.