Bergelantung
Anak-anak seperti kita biasanya menyukai bergelantung, biasanya di palang yang meski cukup tinggi, tetap bisa terjangkau raihan tangan. Biasanya ada di taman-taman.
Apakah kamu termasuk anak yang suka bergelantung, Kids? Hihi…
Ternyata, kegiatan tersebut bisa dijadikan latihan untuk membantu meluruskan dan memanjangkan tulang belakang, lo.
Saat bergelantung, tubuh kita akan terdorong untuk melakukan banyak pull-up, Kids.
Untuk menambah tinggi secara alami, kamu bisa mencoba bergelantung selama 10 menit setiap hari dan lakukan pull-up atau chin-up selama 10 kali.
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Inilah 6 Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Setelah Olahraga