Lompat Tali
Lompat tali (skipping rope) seringkali hanya dipandang sebagai permainan sepele, bahkan anak-anak sering memainkannya.
Eits, tapi ternyata lompat tali merupakan cara alami yang sudah cukup lama digunakan untuk menambah tinggi badan, lo.
Baca Juga: Olahraga Ini Populer di Indonesia, Dari Mana Asalnya Bulutangkis?
Saat bermain lompat tali, kita diharuskan melompat secara terus menerus dan membuat tubuh kita di udara.
Dari telapak kaki ke tubuh bagian atas terhubung oleh banyak syaraf. Nah, dengan melompat memanjang, tubuh kita akan meregang serta berkontraksi.
Itu akan menghasilkan hormon pertumbuhan ke seluruh tubuh sehingga bisa membantu menambah tinggi badan kita, Kids.