3. Stroberi
Manfaat buah stroberi ini bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan baik untuk menyembuhkan batuk dan pilek ringan.
Jika kamu mengkonsumsi satu porsi buah ini, maka kamu sudah memenuhi 150% vitamin C yang dibutuhkan tubuh kamu dalam satu hari.
Baca Juga: Demi Kesehatan, Penderita Diabetes Wajib Memerhatikan Beberapa Hal Ini Sebelum Makan Buah
4. Brokoli
Kids, brokoli ini mengandung vitamin C yang tinggi seperti buah jeruk, lho.
Vitamin didalamnya bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan juga membantu melawan infeksi.
Oh iya, brokoli mengandung zat yang bisa untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan penangkal flu.
Baca Juga: Lebih Sehat Makan Sayur Mentah atau Dimasak? Ternyata Ini Penjelasannya