GridKids.id - Siapa yang suka minum teh? Minuman satu ini mungkin menjadi salah satu yang paling gampang ditemui di Indonesia.
Hampir setiap warung makan bahkan menyajikannya sebagai menu minuman.
Saat ke warung makan, orang Indonesia seperti kita memang suka memesan es teh atau teh panas.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Kantung Teh Bekas Ternyata Baik untuk Kesehatan Mata
Namun, tahukah kamu jenis teh apa yang biasa digunakan di warung-warung tersebut?
Enggak cuma satu, jenis teh ternyata ada banyak dan sangat beragam, lo.
Manfaat dari setiap jenisnya pun tentunya juga berbeda-beda, Kids.
Supaya lebih jelas, kita simak informasinya, yuk!
Teh Hijau
Mungkin sebagian besar dari kita sudah enggak asing dengan teh satu ini, ya.
Di dalam teh hijau terkandung EGCG tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan penangkal radikal bebas.
Senyawa tersebut berkhasiat mencegah penyakit kanker, Kids.
Selain itu, teh hijau juga disebut sebagai teh terbaik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Teh hijau juga dapat membantu dalam mencegah penyakit Alzheimer, membakar lemak, dan mengatasi stres.
Baca Juga: Cuma Minum Satu Gelas Air Garam Hangat Setiap Hari, Kamu Bisa Rasakan Berbagai Manfaat Ajaib Ini
Teh Hitam
Teh hitam terbuat dari daun teh yang difermentasi, Kids.
Salah satu kandungan yang menonjol dari teh hitam ini ialah kafeinnya yang tinggi.
Dari hasil penelitian, teh hitam disebut sangat efektif dalam mengendalikan kerusakan paru-paru akibat merokok dan bisa menurunkan risiko stroke.
Teh Oolong
Teh oolong mirip dengan teh hitam, Kids.
Keduanya sama-sama diolah dengan melalui proses fermentasi.
Bedanya, teh oolong difermentasi dalam waktu yang lebih lama daripada teh hitam, sehingga rasanya lebih kuat.
Di dalam teh oolong terkandung suatu enzim yang dapat membantu mencairkan trigliserida dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Enggak Terduga, Minum Air Rendaman Biji Ketumbar Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan
Teh Putih
Teh putih diolah secara minimal sehingga membuatnya tinggi akan kandungan antioksidan.
Antioksidan yang ada di dalam teh putih ini dapat membantu mencegah kerusakan yang disebabkan radikal bebas, Kids.
Mengonsumsi teh putih secara teratur bisa membantu menurunkan risiko kanker, tekanan darah, dan masalah kolesterol, lo.
Teh Pu-erh
Teh jenis ini terbuat dari daun dan batang tanaman Camellia sinensis.
Bahan tersebut difermentasi dan disimpan dalam waktu yang cukup panjang.
Kalau dikonsumsi, teh ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
Selain itu, teh pu-erh juga bisa membantu mengurangi kolesterol tinggi dalam tubuh, Kids.
Baca Juga: Biasakan Minum Air Hangat Tiap Pagi saat Perut Masih Kosong dan Dapatkan Berbagai Manfaat Ini
Teh Herbal
Teh herbal adalah jenis teh yang dikombinasikan dengan buah-buahan kering, bunga, atau tumbuhan lainnya.
Di pasaran, ada berbagai macam teh herbal, misalnya teh chamomile, pepperment tea, dan lain sebagainya, Kids.
Kesemuanya memiliki manfaat seperti membuat tidur nyenyak dan menurunkan hipertensi.
Nah, kira-kira mana teh favorit yang manfaatnya sesuai dengan kebutuhanmu, Kids? Tonton video ini, yuk!