GridKids.id - Apa Kids senang meminum teh? teh apa yang biasa kamu minum?
Teh merupakan minuman yang kaya akan manfaat kesehatan.
Teh juga mudah untuk didapatkan dan harganya juga variatif.
Teh mempunyai banyak manfaat, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Namun, beberapa penelitian menemukan manfaat teh bisa untuk menurunkan berat badan dan lemak perut, lo.
Baca Juga: Bahan-Bahan Sederhana Ini Bisa Hilangkan Noda Bekas Teh atau Kopi yang Membandel Pada Gelas
Wah, kira-kira apa saja, ya, jenis teh tersebut?
1. Teh hijau
Teh hijau atau green tea salah satu minuman yang populer, jika diolah maka teh hijau bisa menjadi minuman kekinian.
Namun, teh hijau juga mempunyai manfaat lain, lo, yaitu sebagai teh untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Itu karena adanya kandungan antioksi dan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak.
Oh iya, manfaat teh hijau ini dibuktikan oleh sebuah penelitian tahun 2008 pada jurnal Physiology of Behavior.
Penelitian ini mengamati 60 orang obesitas yang diminta berdiet dan meminta sebagian dari mereka meminum teh hijau selama 12 minggu.
Hasilnya, orang yang rutin berdiet sembari meminum teh hijau mengalami penurunan berat badan hingga 3,3 kilogram.
Bahkan penelitian ini juga menemukan, meminum teh hijau bisa ikut mengecilkan lingkar pinggang.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar