3. Kontrol Berat Badan
Obesitas menjadi salah satu penyebab dari kolesterol tinggi.
Obesitas adalah penumpukan lemak berlebihan dalam badan, Kids.
Jadi enggak cuma kegemukan, tapi obesitas ialah kegemukan yang berlebihan.
Meski masih anak-anak, enggak sedikit, lo, yang mengalami kegemukan bahkan sampai obesitas.
Baca Juga: Awas, Kurang Tidur Bisa Bikin Nafsu Makan Meningkat dan Sebabkan Obesitas!
Maka dari itu, penting untuk selalu memerhatikan dan menjaga berat badan kita.
Nah, kalau berat badan kita tampak di ambang enggak normal atau kelebihan, maka sebaiknya kita segera ambil tindakan.
Di antaranya ialah konsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga secara rutin seperti yang sudah dibahas di atas, Kids.
Selain itu, jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter, ya.
Tonton video ini, yuk!