4. Kiwi
Sama seperti buah jeruk dan pepaya, kiwi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Hal itu tentunya sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, kiwi juga dikenal sebagai buah tinggi serat yang dapat mengurangi risiko sembelit.
5. Delima
Delima adalah buah yang mengandung antioksidan dan polifenol, serta sifat anti-inflamasi.
Kandungan itu bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga bisa membantu mengobati pilek.
Kalau dikonsumsi rutin selama musim hujan, buah delima jadi makanan sehat untuk mencegah serangan flu pada tubuh.
(Penulis: Sarah Nafisah)
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Inilah 6 Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Setelah Olahraga