2. Jeruk
Siapa yang suka makan jeruk? Jenis jeruk apa yang paling sering kamu konsumsi?
Jeruk punya banyak jenis, seperti jeruk lemon, jeruk bali, jeruk nipis dan masih banyak lagi. Ternyata semua jenis jeruk itu baik dikonsumsi di saat musim hujan.
Jeruk kaya akan Vitamin C dan flavanoid. Kalau dikonsumsi buah jeruk akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh di saat musim hujan tiba.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Namun Inilah Alasan Mengapa Perlu Mencuci Buah, Demi Kesehatan!
3. Pepaya
Banyak orang yang mengonsumsi pepaya saat mengalami masalah pencernaan, seperti sembelit.
Siapa yang sangka kalau buah satu ini juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan.
Pepaya mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan berbagai virus penyakit.