1. Menjaga Berat Badan
Ketika kamu makan lebih awal, tubuhmu akan memiliki waktu yang lebih banyak dalam membakar kalori, Kids.
Dan hasil yang bisa kamu dapatkan adalah berat badan tetap terjaga.
Tubuh kamu bahkan bisa menggunakan lemak yang tersimpan untuk dijadikan sebagai energi dalam setiap kegiatan yang kamu lakukan seusai makan malam.
Baca Juga: Kebiasaan Unik yang Hanya Dilakukan Orang Indonesia, Bikin Orang Asing Geleng-Geleng Kepala
2. Menjaga Pencernaan Tetap Efektif
Faktanya makan malam lebih awal juga bisa membantu pencernaanmu tetap efektif dan tidak terganggu sebelum tidur.
Dengan begitu saat kamu tertidur tidak ada lagi sisa makanan yang tersimpan sebagai lemak, Kids.