7 Buah untuk Sarapan yang Bisa Turunkan Berat Badan, Ada Apel dan Pisang

Apel juga baik untuk membantu menjaga imunitas tubuh hingga detoksifikasi alami.

5. Jeruk

Jeruk adalah buah yang dikenal kaya vitamin C.

Buah jeruk juga dikenal punya indeks glikemik yang rendah.

Jadi, makan jeruk di pagi hari bisa membantu mengatur kadar gula darah.

Tak hanya itu, jeruk juga baik dikonsumsi jika kamu sedang ingin menurunkan berat badan, lo.

6. Ceri

Ceri adalah buah yang rendah kalori sehingga baik dimakan di pagi hari.

Ceri dikenal sebagai buah yang bisa membantu menurunkan berat badan, lo.

Yap, tak hanya baik untuk menurunkan berat badan, ceri juga bisa meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak.

Manfaat ini pastinya sangat menguntungkan bagimu yang akan memulai berbagai aktivitas di pagi hari.

Baca Juga: 10 Fakta Ilmiah Buah Ceri, Buah Cantik yang Sering Jadi Topping Kue

7. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya air dan berbagai vitamin yang menyehatkan tubuh.

Beberapa nutrisi vitamin yang tinggi dalam buah semangga adalah vitamin A dan vitamin C.

Selain itu, kandungan serat yang kaya juga bisa membantu proses pembakaran kalori dengan lebih maksimal.

Itulah tadi beberapa contoh buah-buahan yang cocok dimakan di pagi hari untuk menurunkan berat badan. Mana nih buah favoritmu, Kids?

Pertanyaan:

Kandungan nutrisi apa yang ada dalam buah pisang?

Petunjuk, cek lagi halaman 1.

 ----

Jangan lupa kunjungi juga akun youtube GridKids untuk mendapatkan berbagai informasi visual dalam bentuk video dan shorts yang bisa menambah wawasanmu, Kids!

PROMOTED CONTENT