Buah lontar terdiri dari 90% air, sehingga dengan mengonsumsinya bisa mencegah tubuh kita dehidrasi.
Kalau asupan cairan tubuh terjaga maka fungsi tubuh bisa tetap berjalan normal seperti seharusnya.
Selain itu, kalau cairan tubuh terjaga stabil maka kamu akan terhindar dari gangguan akibat keseimbangan elektrolit hingga kerusakan organ ginjal.
6. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Buah lontar kaya antioksidan yang bisa menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas setiap hari..
Supaya khasiat buah lontar makin maksimal, kamu juga harus mulai membiasakan kebiasaan hidup sehat dengan tidur cukup dan makan dengan baik.
7. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan fosfor pada buah lontar baik untuk kesehatan organ ginjal.
Fosfor itu juga bisa mendukung kerja ginjal dalam menyaring sampah dari sisa ekskresi.
Tubuh kita perlu fosfor untuk bertumbuh dan memulihkan jaringan sel yang rusak.
Itu tadi beberapa contoh manfaat buah lontar yang kaya air untuk kesehatan tubuh.
| Pertanyaan: |
| Kenapa buah lontar bisa menurunkan berat badan? |
| Petunjuk, cek lagi hlm. 1. |
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar