Tak Cuma Greek Yogurt, Ini 7 Asupan yang Aman Dikonsumsi Ketika Sakit Perut

GridKids.id - Sakit perut adalah salah satu gejala gangguan kesehatan pencernaan yang umum terjadi sehari-hari.

Enggak hanya disebabkan oleh gangguan kesehatan pencernaan, sakit perut juga bisa dipicu oleh infeksi bakteri pada saluran pencernaan.

Sakit perut bisa diakibatkan oleh gangguan pencernaan yang terjadi jika enzim pencernaan mengalami gangguan atau berkurang jumlahnya menjadi sedikit dan memicu rasa nyeri atau perih di perut, kembung, mual, hingga diare.

Ketika seseorang merasa perutnya sakit, biasanya cukup mengganggu aktivitas dan cukup enggak nyaman dan menyebabkan seseorang mengeluhkan rasa sakitnya.

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa menjadi pereda sakit perut alami, apa saja, ya?

Makanan yang Bisa Membantu Meredakan Sakit Perut

1. Greek Yogurt

Ketika sakit perut terasa melilit, greek yoghurt bisa jadi salah satu asupan probiotik yang bisa membantu meningkatkan kesehatan usus.

Yogurt adalah salah satu asupan yang baik dikonsumsi ketika perut sedang bermasalah.

Sebaiknya konsumsi yogurt tanpa tambahan gula atau buah-buahan untuk mendapatkan manfaat ini.

Kamu bisa menambahkan berbagai topping pada yogurt jika perutmu sudah terasa lebih baik.

Baca Juga: Penyuka Yogurt Wajib Tahu, Ini Macam-Macam Jenis Yogurt Beda dengan Manfaatnya

PROMOTED CONTENT