Selain stres, orang yang kurang tidur juga jadi gampang sakit, lo.
Tubuh yang kelelahan dan enggak diberi waktu untuk mengembalikan energi bisa jadi enggak punya pertahanan yang kuat melawan virus atau penyakit, Kids.
4. Menjaga Kebersihan
Daya tahan tubuh kita bisa dijaga dengan memastikan kebersihan diri kita, Kids.
Ya, kita bisa menjaga kebersihan diri kita dengan rajin mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
Bisa juga dengan mengenakan masker, hingga mandi dua kali sehari.
Langkah-langkah itu bisa membantu tubuh kita jadi lebih rendah risiko terpapar penyakit atau virus, nih.
Tak hanya menjaga diri dari luar, upaya menjaga daya tahan tubuh dari dalam bisa membantu kita terhindar dari risiko penyakit yang muncul selama musim lebaran, Kids.
Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatanmu, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar