2. Risiko Peningkatan Berat Badan
Konsumsi minuman es yang tinggi gula secara teratur dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan, resistensi insulin, dan risiko terkena diabetes tipe 2.
Beberapa minuman es, terutama yang dibeli di luar, mengandung jumlah gula tambahan yang tinggi.
Konsumsi minuman es yang tinggi gula secara teratur dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan, resistensi insulin, dan risiko terkena diabetes tipe 2.
3. Gangguan Keseimbangan Gula Darah
Minuman es yang tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan tajam.
Gangguan keseimbangan gula darah ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, rasa lapar berlebihan, gemetar, dan bahkan pingsan pada kasus yang ekstrim.
4. Peningkatan Risiko Karies Gigi
Minuman es sering kali mengandung asam dan gula tambahan yang dapat merusak enamel gigi dan meningkatkan risiko kerusakan gigi dan pembentukan karies.
Konsumsi minuman es yang sering dan berlebihan dapat menyebabkan kerusakan gigi yang permanen.
5. Gangguan Sistem Pencernaan
Baca Juga: Minum Es hingga Cuci Muka dengan Air Dingin, Ini 5 Kebiasaan Buruk saat Cuaca Panas
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar