5 Faktor Penyebab Kulit Kering saat Puasa dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Saat menjalani puasa, beberapa orang mengalami kulit kering.

Hal ini ternyata dikarenakan kurang asupan cairan saat sahur ataupun buka puasa. 

Selain itu, faktor cuaca yang ekstrem juga bisa membuat kulit terlihat lebih kusam dan kering. 

Nah, untuk mengetahui lebih jelas, yuk simak penyebab kulit kering saat puasa dan cara mengatasinya.

Penyebab Kulit Kering saat Puasa

Berikut beberapa penyebab kulit kering saat puasa, antara lain:

1. Kurangnya konsumsi air

Saat berpuasa, terutama di bulan puasa yang panas, seseorang mungkin kurang minum air dibandingkan dengan kebiasaan harian mereka.

Kurangnya hidrasi dapat menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam.

2. Kurangnya asupan nutrisi

Puasa bisa memengaruhi pola makan seseorang, terutama jika mereka enggak makan makanan bergizi yang cukup saat berbuka dan sahur.

Baca Juga: 6 Tips Sehat Selama Bulan Puasa, Tak Hanya Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Kurangnya asupan nutrisi tertentu, seperti vitamin A, C, E, dan lemak sehat, dapat memengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering.

3. Kebiasaan mandi yang enggak tepat

Mandi dengan air panas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan kulit kering.

Selama bulan puasa, beberapa orang mungkin mandi lebih sering karena cuaca panas atau untuk membersihkan diri sebelum shalat, yang dapat memperburuk masalah kulit kering.

PROMOTED CONTENT