GridKids.id - Minyak ikan adalah minyak yang dihasilkan dari berbagai jenis ikan, seperti salmon, tuna, makarel, dan sarden.
Bermanfaat bagi tubuh, minyak ikan mengandung asam lemak omega 3.
Nah, asam lemak omega 3 enggak dapat diproduksi oleh tubuh, Kids.
Kandungan asam lemak omega 3 terdapat dalam beberapa sumber makanan, salah satunya ada di minyak ikan.
Mengonsumsi minyak ikan yang kaya akan asam lemak omega 3 dapat berdampak baik bagi kecerdasan anak.
Selain baik untuk kecerdasan, apa manfaat minyak ikan untuk anak-anak?
Manfaat Minyak Ikan untuk Anak
1. Melindungi Jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi minyak ikan adalah membantu melindungi jantung.
Asam lemak omega 3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi sejumlah faktor risiko penyakit jantung.
Memiliki kadar trigliserida yang lebih rendah, minyak ikan juga dapat mencegah atau mengatasi pengerasan arteri dengan memperlambat penggumpalan darah dan plak.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tulang hingga Mengatasi Depresi, Kenali 5 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan
| Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar